Синдром выгорания представляет собой процесс постепенной утраты эмоциональной, когнитивной и физической энергии, проявляющийся в симптомах эмоционального, умственного истощения, физического утомления, личностной отстраненности и снижения удовлетворения исполнением работы. Он рассматривается как результат неудачно разрешенного стресса на рабочем месте.
Реальная педагогическая практика показывает, что сегодня довольно четко прослеживается факт потери интереса к ребенку как к личности, неприятие его таким, какой он есть, упрощение эмоциональной стороны профессионального общения. Некоторые педагоги отмечают у себя наличие психических состояний, дестабилизирующих профессиональную деятельность (тревожность, уныние, подавленность, апатия, разочарование, хроническая усталость). Все это обусловило выбор направления работы с педагогами по профилактике эмоционального выгорания. С этой целью в государственном учреждении образования «Детский сад № 33 г.Пинска» проводится работа с педагогическим коллективом в рамках занятий с элементами тренинга «Профилактика эмоционального выгорания».
Педагоги работали в дружной команде, выполняя каждое упражнение с интересом. Получили возможность проанализировать и определить сильные стороны своей личности, свои позитивные качества, повысить самооценку и уверенность в себе, а также навыки управления состоянием мышечного напряжения и расслабления, освобождения от негативных чувств и эмоций, научились работать с гневом.
Берегите себя! И радуйтесь каждому моменту в жизни! Позитивные моменты можно находить и в негативе. Помните, позитив притягивает позитив, а негатив притягивает только негатив, увеличенный во много раз! Создавайте вокруг себя позитивное пространство и живите в нем, тогда можно эмоциональному выгоранию смело помахать рукой.
Страничка педагога-психолога